اذا كنت على اتصال مع نفسك وجسدك ستختبر الحب الواعي مع شريكك
تقدم أوضاع هذا القسم ثلاث نتائج مجزية للغاية لكل من الرجال والنساء. أولا ، يقومون بتنظيف وتلطيف الأعضاء التناسلية. هذا يحافظ على صحتنا وحيوية - تعزيز قدرتنا على التحمل في غرفة النوم.
ثانيًا ، تحفز الشاكرات الثلاثة (الجذر ، العجز والقلب) التي ترتبط بشكل كبير بالجنس. أسمي هذا "تأثير الفياجرا الطبيعي". عندما يتم فتح هذه الشاكرات وتحفيزها ، يتحسن الدافع الجنسي لديك ، كما يتحسن التحمل الجنسي الخاص بك.
ثالثًا ، تهيئك الوضعيات تلك لأقسام الثنائي والجنس المقدس - ستحسن الرشاقة في الوركين والفخذين ، مما يجعل تنفيذ الوضعيات الصعبة الغريبة أسهل .
تم إدراج الوضعيات العشرين التالية في ترتيب معين ، وأوصي بتنفيذها بهذا الترتيب.
يبدأ التسلسل بالوقوف ، حيث تقوم بتسخين أعمق عضلاتك وإيقاظ عمودك الفقري برفق. يتقدم إلى أوضاع الجلوس والركوع ، حيث يتم إيلاء المزيد من الاهتمام لزيادة المرونة. كل هذا يجهزك للجزء الثالث من التسلسل ، وضعيات الاستلقاء ، التي تفتح القلب والشكرات المقدسة ، وتطلق مشاعر النشوة ، وتنفس أفضل وطاقة مهدئة. هناك دائمًا بديل - تعديل - للوضع الرئيسي. إذا شعرت بوضعية مؤلمة لك ، فجرّب التعديل بدلاً من ذلك. سوف تجني العديد من الفوائد نفسها وتبقى على الطريق .
🌺 الوضع الاول ( قف بلطف )
أقف و القدمين معًا ، أثناء الشهيق ، ارفع ذراعيك فوق رأسك ، مع تشابك جميع الأصابع باستثناء السبابة. ارفع جذعك لأعلى عن خصرك وانحني للخلف. تخيل تتبع السقف بأصابع السبابة. تتحرك الطاقة للأعلى وللخلف بينما تظل قدميك على الأرض.
المدة: انتظر من ثلاث إلى خمس أنفاس ، ثم قم بتتبع مسارك برفق في الاتجاه المعاكس للإفراج عن النفس .
الفوائد: يفتح شقرا القلب والجزع في وقت واحد ، لتحسين الدورة الدموية داخل الأعضاء الجنسية لدى النساء وزيادة في الرفاهية العاطفية. تتزايد قدرة المرء على العلاقة الحميمة بما يتناسب مع انفتاح شقرا القلب.
التعديل: عادة ما يشعر الناس بعدم الراحة في أسفل الظهر أثناء أداء هذه الوضعية. إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك ، ضع كلتا يديك على أسفل الظهر ، مع توجيه أصابعك لأسفل. سيساعدك هذا أثناء ثني ظهرك للخلف في الحركة بأمان .
تأمل
قم بالانتباه إلى القلب ، كن واعيا لقلبك . اشعر أولاً بإيقاعه ، ثم اشعر بتوسعه وانفتاحه لأن أي عاطفة معبأة فيه لديها الآن فرصة للتخلص منها.
🌺 وضعية إيجل
قف مع قدميك معًا. مد ذراعيك فوق الرأس أثناء الشهيق ، ثم الزفير ، وأحضر الذراعين في منتصف الطريق وأدر الذراع اليمنى تحت اليسار. اعبر ولف الذراعين مثل الحبال. يجب أن تتطابق راحة يدك. بعد ذلك ، قم بثني ركبتيك ، والتقط الساق اليمنى ، واجعلها على يسارك ثم قم بدفع قدمك اليمنى خلف الكاحل الأيسر. استمر في سحب المرفقين باتجاه السرة واستمر في ثني الركبة .
قم لمدة خمس دقائق بالتركيز على ايقاع أنفاسك كاملة ، ثم كرر ذلك على الجانب الآخر. شهيق زفير وحبس لمدة خمس مرات
الفوائد: يشته هذا الوضع بتنظيفه الشامل للأعضاء الجنسية. نضغط على أرجلنا معًا بإحكام بحيث نحجب تدفق الدم مؤقتًا. لذا ، عندما نتحرر من الوضع ، فإن "دفعة" قوية من الدم المؤكسج الطازج تنتقل داخل وحول شقرا الجذر ، مما يوفر فائدة تطهير مذهلة. مع إزالة السموم والضغط الزائد من شقرا الجذر ، يكون المهبل أكثر استجابة للمس ويعمل القضيب بشكل مثالي.
التعديل: إذا كان التوازن صعبًا ، ما عليك سوى عبور ساقيك وإبعاد ذراعيك مثل أجنحة الطائرة. ذراعيك سيساعدان في إيجاد التوازن.
تأمل
يوازن هذا الوضع شاقرا الجزع لذا استنشق وركز طاقتك أسفل بطنك
🌺 وضع الصلاة
قف مع لمس الحواف الداخلية لقدميك ، قم بثني ركبتيك واعمل القرفصاء كما لو كنت تجلس على كرسي. اجعل يديك في وضع للصلاة ، ثم قم بالزفير ولف جسمك لمواجهة اليسار. حاول الضغط على ذراعك الأيسر خارج الفخذ الأيمن. في الزفير التالي ، قم بتدويره بشكل أعمق واضغط كلا الإبهامين تجاه عظمة الثدي. التحديق للأعلى فوق كتفك الأيمن هو الخطوة الأخيرة.
المدة: استمر لمدة 30 إلى 60 ثانية ، ثم كرر الالتواء أثناء الالتفاف إلى اليمين.
الفوائد: هذه الوضعية تجلب الطاقة إلى شقرا الجذر وتحفز الدورة الدموية ، بينما تطهر منطقة شقرا المقدسة من التوتر الزائد. بالإضافة إلى ذلك ، يسخن عضلات الساق لزيادة الأمان في المواقف القادمة.
التعديل: إذا كنت تواجه صعوبة في الالتواء ، حاول ثني ركبتيك أقل.
لمزيد من التفاصيل الخاصة بالكورس قم بارسال رسالة علي واتس اب 01098391724
#علاقات_زوجية
#الجنس_اليوجي
#كورس_السحر_الحلال
#سمر_محمد_معالج_سلوكي
){kind=link}
0 تعليقات