لماذا لا تستمر العلاقات الصعبة !؟
قد تتسائل عن سبب العلاقة مع شخص تتخيله أو تحبه كثيرًا ويبدو أن لديك أشياء معينة مشتركة معه لن تستطيع مشاركته اياه لسبب او لآخر
🎀 العلاقات الصعبة لا تستمر بسبب:
1. وجود معتقدات غير صحية لديك حول العلاقات ، والحب ، ونفسك.
2. لدي الشريك شرط واحد او شروط مسبقة في الشخص ، والعلاقة ليست متكافئة حتى إذا حاولت الامتثال للشروط التي وضعها فلا تستطيع ارضاؤه فالحب هنا مشروط .
3. ليس لديك حدود سليمة ، مما يفتح لك عدم الاحترام من الاخر ، عدم الاحترام قد يشمل اساءة المعاملة اوالإدمان او العنف
4. إذا كان لديك تقدير جيد بنفسك ، فسيفرض عليك هذا ضغوطا لتصبح الوالد في هذه العلاقة ، إن حقيقة أنك لا تُظهِر أنك تعاني من مشكلات احترام الذات وتحتاج إلى احترام وتقدير الذات لكي تكون لديك علاقة سليمة قد يصبح ضغطا عليك من الشريك
5. لا يمكن لأي منكما أن يكون صادقا عاطفيا أو دون نزاهة ، كلاكما تفتقرا الأصالة وتريدون القيادة بالعلاقة
6. غياب الحميمية الحقيقية أو تخريبها في كل مرة تحاول فيها .
7. تتطلب العلاقات السليمة الالتزام وبدون ذلك ، فالأمر يشبه محاولة التجديف بقارب مع مجذاف واحد. بلا هدف ، عدم الالتزام يؤدي إلى عدم تحمل المسؤولية ويتطلب المساءلة ، مما يعني أنه لا يمكن التعامل مع العلاقة كما لو كانت ذات قيمة حقيقية.
8. لا يمكنك أن تثق حقاً في أن العلاقة تسير في أي مكان لأنك تري انها غير متناسقة وغير متوازنة ، وحتى بعد تقدمها ، غالباً ما تتراجع.
9. أي علاقة تتطلب من أحد الطرفين أو كلاهما إجراء تغييرات جذرية قبل ذلك ، خاصة إذا لم تكن صادقًا أو متفقًا مع الشريك بشأن ذلك . .
10. شيء واحد يمكن أن تفعله ويضعك في علاقة صعبة ، ان تحتاج وتتوقع أكثر ، ولكن في اللحظة التي تحتاج وتريد أو تتوقع أكثر ، تتلاشى العلاقة فأنت دائما تريد المزيد والمزيد ؛ الطرف الأقل قوة دائما يفعل ذلك
11. أي علاقة مع شخص لديه مواعيد قليلة لرؤيتك أو جدول أعمال خفي لا تعرف عنه شئ محكوم عليها بالفشل. في العلاقات الصحية لابد من الالتزام ، أنت تحتاج إلى تحربة مشتركة بينك وبين الاخر وجدول أعمال مفتوح ، وهو أمر عادل لا يحدث في العلاقات الصعبة .
12. هذه العلاقات تعمل على نظام غذائي قائم علي الفتات ، عندما يرمي لك بعض الوقت القصير جدا ستكتشف انك مخدوعًا بما فيه الكفاية لتظن أن هذه الفتات هي في الواقع أرغفة ، ينتهي بك الأمر إلى بيع نفسك وترضي بأقل من ذلك ، في حين ان هذا التصرف سادي جدا .
#سمر_محمد_معالج_سلوكي
قد تتسائل عن سبب العلاقة مع شخص تتخيله أو تحبه كثيرًا ويبدو أن لديك أشياء معينة مشتركة معه لن تستطيع مشاركته اياه لسبب او لآخر
🎀 العلاقات الصعبة لا تستمر بسبب:
1. وجود معتقدات غير صحية لديك حول العلاقات ، والحب ، ونفسك.
2. لدي الشريك شرط واحد او شروط مسبقة في الشخص ، والعلاقة ليست متكافئة حتى إذا حاولت الامتثال للشروط التي وضعها فلا تستطيع ارضاؤه فالحب هنا مشروط .
3. ليس لديك حدود سليمة ، مما يفتح لك عدم الاحترام من الاخر ، عدم الاحترام قد يشمل اساءة المعاملة اوالإدمان او العنف
4. إذا كان لديك تقدير جيد بنفسك ، فسيفرض عليك هذا ضغوطا لتصبح الوالد في هذه العلاقة ، إن حقيقة أنك لا تُظهِر أنك تعاني من مشكلات احترام الذات وتحتاج إلى احترام وتقدير الذات لكي تكون لديك علاقة سليمة قد يصبح ضغطا عليك من الشريك
5. لا يمكن لأي منكما أن يكون صادقا عاطفيا أو دون نزاهة ، كلاكما تفتقرا الأصالة وتريدون القيادة بالعلاقة
6. غياب الحميمية الحقيقية أو تخريبها في كل مرة تحاول فيها .
7. تتطلب العلاقات السليمة الالتزام وبدون ذلك ، فالأمر يشبه محاولة التجديف بقارب مع مجذاف واحد. بلا هدف ، عدم الالتزام يؤدي إلى عدم تحمل المسؤولية ويتطلب المساءلة ، مما يعني أنه لا يمكن التعامل مع العلاقة كما لو كانت ذات قيمة حقيقية.
8. لا يمكنك أن تثق حقاً في أن العلاقة تسير في أي مكان لأنك تري انها غير متناسقة وغير متوازنة ، وحتى بعد تقدمها ، غالباً ما تتراجع.
9. أي علاقة تتطلب من أحد الطرفين أو كلاهما إجراء تغييرات جذرية قبل ذلك ، خاصة إذا لم تكن صادقًا أو متفقًا مع الشريك بشأن ذلك . .
10. شيء واحد يمكن أن تفعله ويضعك في علاقة صعبة ، ان تحتاج وتتوقع أكثر ، ولكن في اللحظة التي تحتاج وتريد أو تتوقع أكثر ، تتلاشى العلاقة فأنت دائما تريد المزيد والمزيد ؛ الطرف الأقل قوة دائما يفعل ذلك
11. أي علاقة مع شخص لديه مواعيد قليلة لرؤيتك أو جدول أعمال خفي لا تعرف عنه شئ محكوم عليها بالفشل. في العلاقات الصحية لابد من الالتزام ، أنت تحتاج إلى تحربة مشتركة بينك وبين الاخر وجدول أعمال مفتوح ، وهو أمر عادل لا يحدث في العلاقات الصعبة .
12. هذه العلاقات تعمل على نظام غذائي قائم علي الفتات ، عندما يرمي لك بعض الوقت القصير جدا ستكتشف انك مخدوعًا بما فيه الكفاية لتظن أن هذه الفتات هي في الواقع أرغفة ، ينتهي بك الأمر إلى بيع نفسك وترضي بأقل من ذلك ، في حين ان هذا التصرف سادي جدا .
#سمر_محمد_معالج_سلوكي
0 تعليقات