بقلم كارين يونغ ترجمة د.سمر محمد معالج سلوكي ، استشاري علاقات زوجية
من دواعي سروري أن تكون إنسانًا ،نحن لا يجب أن نكون مثاليين لنكون من الصالحين. في مرحلة ما ، سنتخذ جميعًا قرارات غبية ، ونؤذي الأشخاص الذين نحبهم ، ونقول أشياء يصعب نسيانها ، ونضغط كثيرًا للحصول على مبتغانا . لا شيء من هذا يجعلنا سامين. يجعلنا بشر. نفسد الأمور ونكبر ونتعلم. الناس السامة مختلفون. إنهم لا يتعلمون أبدًا. لا يفتشون في أنفسهم أبدًا ولا يهتمون بمن تأذوا على طول الطريق.
السلوك السام هو طريقة اعتيادية للاستجابة للعالم والناس فيه. الأشخاص السامون أذكياء ولكن لديهم الذكاء العاطفي عالي لتغطية الظلم . ليس من قبيل المصادفة أن يختاروا من هم منفتحون وكرماء ومستعدون للعمل بجد من أجل علاقة. مع شخصين غير سامين ، هذا هو الأساس لشيء رائع ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالسلوك السام ، فإن الأمر ليس سوى مسألة وقت قبل أن يصبح القلب المفتوح مكسورًا.
إذا كنت في أي نوع من العلاقات مع شخص سام ، فمن المحتمل أنك كنت تتنازل لفترة من الوقت لمحاولة جعل العلاقة تعمل . قف. توقف. يمكنك فقط تغيير الأشياء المقبولة تحت تأثيرك ولن يكون الأشخاص السامون أبدًا أحدهم. إليك بعض الأشخاص الذين يجب الانتباه إليهم.
15 إصدار من الناس السامة
😈 المتحكم
لا ينبغي لأحد أن يأخذ الإذن أو أن يتم توجيهه بشكل كبير حول ما يجب أن يرتديه ، وكيف ينظر ، ومن الذي يقضي الوقت معه أو كيف ينفق أمواله . ليس هناك خطأ في الانفتاح على تأثير الأشخاص من حولك ، ولكن "الطريقة التي تفعل بها" هي أن تقرر. عقلك قوي وجميل ولا يجب إغلاقه . العلاقات الصحية تدعم الفكر المستقل. إنهم لا يسحقونك .
😲 الآخذ ( الطماع يعني ) 😁
كل العلاقات تدور حول الأخذ والعطاء ، ولكن إذا كنت مع أحد السامين ، فستقوم كل العطاء وسيفعلون كل شيء لأخذه منك . فكر فيما تحصل عليه من العلاقة. إذا لم يكن هناك شيء ، فقد يكون الوقت قد حان للتساؤل عن سبب وجودك بها . لدينا جميعًا كمية محدودة من الموارد (الطاقة العاطفية ، والوقت) للمشاركة في علاقاتنا. في كل مرة تقول "نعم" لشخص لا يستحقك ، تقول "لا" لشخص يستحق. امنح طاقتك للأشخاص الذين يستحقونها ، وعندما تضع قائمة من الذين يستحقون طاقتك ، تأكد من أن اسمك في اعلي القمة.
الغائب 🤷
لن تري هذه الإصدارات من الأشخاص السامين الرسائل النصية أو المكالمات الهاتفية ولن تكون متاحة إلا عندما يناسبهم ذلك ، عادةً عندما يريدون شيئًا ما. قد تجد نفسك تتساءل عما إذا كانوا قد رأوا رسالتك ، سواء كانوا بخير ، أو ما إذا كنت قد فعلت شيئًا لإزعاجهم. يجب ألا تتضمن أي علاقة هذا التخمين .
المناور 🤓
سوف يسرق المتلاعبون فرحك كما لو أنك صنعته خصيصًا لهم. سيقولون أنصاف الحقائق أو الأكاذيب مباشرة ، وعندما يكون لديهم ما يكفي من المشكلات المشاجرة معك ، سيكونون المنقذ. "لا تقلق. أنا هنا من أجلك. سوف يستمعون ، سيشعرونك بالراحة ، وسيخبركم بما تريد أن تسمعه. ثم سيدمرونك. سيغيرون حقائق الموقف ، ويخرجون الأشياء من سياقها ويستخدمون كلماتك ضدك. سوف يلكزونك بهدوء حتى تتصدع ، ثم يلكزونك من أجل التصدع. سوف يسرقون أسرارك "عرضيًا" أو يلمحون إلى أن هناك أسرارًا لفضحك ، سواء كانت موجودة أم لا. ليس هناك أي تفكير مع مناور ، لذا انسى محاولة شرح نفسك. سيتم تفعيل الحجة كأنك تغرق معهم ولن يكون هناك حل. إنه ثقب أسود. لا تنغمس في ذلك.
أنت: أشعر أنك لا تستمع لي.
السام : هل تناديني مستمعًا سيئًا
أنت: لا ، أنا فقط أقول أنك أخذت ما قلته بطريقة خاطئة.
السام : أوه. إذاً الآن أنت تقول أنني غبي. لا أصدق أنك تفعل هذا بي. قال لي الجميع أن أكون حذرا منك.
سوف يسمعون الأشياء فقط من خلال المرشح السلبي بعقلهم ، لذلك كلما تحدثت أكثر ، كلما زاد تطور ما تقوله. إنهم يريدون القوة ، وليس علاقة. سيستخدمون نقاط ضعفك ضدك وسيستخدمون نقاط قوتك - لطفك ، وانفتاحك ، وحاجتك إلى الاستقرار في العلاقة. إذا أظهروا حنانًا ، فكن حذرًا - فهناك شيء لديك يريدونه. أظهر لهم الباب ، ثم أغلقه عند مغادرتهم.
الهراء ( بائعي الكلمات دون فعل يعني 😁 )
يتحدثون عن أنفسهم ، يتحدثون عن الآخرين ولديهم دائمًا سبب لعدم فعل ما يقولونه. سوف يكذبون مباشرة أو سيعطونك جزءا من الحقيقة - ليست كذبة ، وليس الحقيقة ، فقط هذا الشعور في حدسك بأن شيئًا ما قد توقف. لا يمكنك أن تصدق كلمة مما يقولون. ليس هناك صدق ، مما يعني عدم وجود علاقة حميمة. في أسوأ حالات الهراء هم من يكسرون القلب. في أحسن الأحوال ، هم يهتفون.
الباحث عن الانتباه 😲
من الجيد أن تكون هناك حاجة. من الجيد أيضًا تناول زبدة الفول السوداني ، ولكن هذا لا يعني أنك تريدها طوال الوقت. يعاني الباحث عن الاهتمام دائمًا من أزمة مستمرة وهو دائمًا بحاجة إلى دعمك. كن مستعدًا للعدوان أو العدوان السلبي أو القلق أو رحلة الذنب إذا لم ترد. 'يا. أنت ذاهب لتناول العشاء مع الأصدقاء؟ لقد مررت بأسوأ يوم وأحتاج إليك الليلة. حسنًا ، أفترض أنني لا أتوقع دائمًا أن تكون هناك من أجلي. إذا كان ذلك مهمًا بالنسبة لك ، فيجب عليك الذهاب. اريدك فقط ان تكون سعيدا. سأبقى فقط بمفردي ومشاهدة التلفاز أو شيء ما (يتنهد). تذهب وتستمتع مع أصدقائك. أفترض أنني سأكون بخير.
"انظر كيف يعمل ذلك؟ عندما تكون هناك أزمة دائمًا ، تكون المسألة مسألة وقت فقط قبل أن تكون في مركز أزمة مفاجئة مع هذا النوع . ✋
الشخص الذي يريد تغييرك 🙄
إنه شيء واحد نريدك أن تعلمه ، أن الشيء الرائع الذي تفعله عندما تضحك ليس رائعاً للغاية ، ولكن عندما يتم تذكيرك باستمرار أنك لست ذكيًا بما فيه الكفاية ، وحسن المظهر بما فيه الكفاية ، ونحيفًا بما يكفي ، وقويًا بما يكفي ، يجب أن تبدأ في التفكير بأن الشيء الوحيد الذي ليس جيدًا بما يكفي بالنسبة لك هو هذا الخاسر الذي يستمر في الإشارة إلى هذه الأشياء. لن تكون جيدًا بما يكفي لهؤلاء الأشخاص لأنه لا يتعلق بك ، بل يتعلق بالسيطرة وانعدام الأمن - هم وليس أنت طالما أنهم يعملون على تغييرك ، لا داعي للقلق بشأنهم ، وطالما استطاعوا أن يبقوك صغيرا وتشعر بأن لا تكفي ، فسيكون لديهم فرصة للتألق أكثر إشراقًا.
سيجعلك هؤلاء الناس تشك في نفسك من خلال إقناعك ببطء بأنهم يعرفون أفضل ، وأنهم يفعلون كل شيء من أجلك. "ستصبح أجمل بكثير إذا فقدت بضعة أرطال ، هل تعلم؟ أنا فقط صادقة. " ما لم تكن مضطرًا إلى التحرك اوفعل شئ خارق ، أو إذا كنت غير صحي ولديك بضعا أرطال ، فليس من شأن أي شخص آخر أن يعلم كم هي رائعة المنحنيات. إذا كنت تشعر بالثقل ، ابدأ بفقدان 160 رطلاً ليس من نفسك ولكن تخلص من الأحمق بجانبك ولن تصدق كم ستخف وتسعد . هؤلاء لا يبحثون عنك ، إنهم يحاولون إدارتك. الأشخاص الذين يستحقونك سيحبونك بسبب هويتك وذاتك على الرغم من ذلك.
الشخص الذي تريد تغييره 🤫
الناس ليسوا قنوات أو تسريحات شعر أو ملابس داخلية. لا يمكنك تغييرها. الشخص الذي يتشاجر مع النادل سيكون دائمًا من النوع الذي يتشاجر مع النادل - سواء كان يزمجر أم لا. يمكن للناس أن يتغيروا ، ولكن فقط عندما يكونون جاهزين وعادة فقط عندما يشعرون بألم كاف. من الطبيعي أن تقاتل من أجل الأشياء المهمة ، ولكن من المهم أن تعرف متى تتوقف. عندما تؤلمك العلاقة ، فإن الشيء الوحيد الذي سيتغير هو أنت - نسخة أكثر حزنًا وأكثر حزنًا من الشخص الذي بدأت به العلاقة ، قبل أن يصل إلىك هذا السام ، قم بتعيين حد زمني تريد فيه رؤية التغيير. التقط صورًا لنفسك كل يوم - ستراها في عينيك إذا كان هناك شيء غير صحيح ، أو تحقق في نهاية كل أسبوع واكتب ما تشعر به. اجعل لديك شيء ملموس للنظر إليه مرة أخرى وتقييم ذاتك . من الأسهل التخلي عنه إذا اتضح بمرور الوقت أنه لم يتغير شيء . من الأسهل إذا رأيت أن الشيء الوحيد المختلف هو أن الأضواء انطفأت فيك.
المسيء 🤐
قد تكون العلامات خفية في البداية لكنها ستكون موجودة. قريباً ، ستكون هناك دورة واضحة من الإساءات ، لكنك قد تتعرف عليها أو لا تعرفها على حقيقتها ولكن هذه هي الطريقة التي ستبدو عليها:
>> سيكون هناك توتر متزايد. ستشعر به. ستخطو بحذر وستخاف من قول أو فعل شيء خاطئ.
>> في النهاية ، سيكون هناك انفجار. قتال. سيكون هناك إساءة جسدية أو عاطفية وستكون مرعبة. في البداية سيختلق الأعذار - "ما كان يجب أن أقول ذلك / فعلت ذلك / خرجت / كان لدي رأي / رفضت.
>> ثم شهر العسل ، يمكن للمسيء أن يكون لطيفًا ومحبًا عندما يحتاج إلى ذلك ، ولكن فقط عندما يحتاج إلى ذلك. سوف تكون يائسًا جدًا من أجل أن تتحسن الأمور لدرجة أنك ستصدق الاعتذارات والحنان وإعلانات الحب والوعود.
>> سيبدأ التوتر في الارتفاع مرة أخرى. بمرور الوقت ، ستصبح الدورة أقصر وستحدث في كثير من الأحيان. التوتر سيرتفع أسرع ، الانفجارات ستكون أكبر ، شهر العسل أقصر.
إذا كان هذا مألوفًا ، فأنت في حلقة من سوء المعاملة . هذا ليس حب. انه ضغط. انها ليست غلطتك. إنها إساءة. شهر العسل سيكون أحد الأشياء التي تبقيك هناك. سيبدو الحب حقيقيًا وستتوق إليه ، بالطبع ستفعل ذلك - وهذا أمر مفهوم تمامًا - ولكن استمع إلى هذا: الحب بعد الإساءة ليس حبًا ، إنه تلاعب. إذا كان الحب حقيقيًا ، فسيتم تحريك الجبال للتأكد من عدم تعرضك للأذى أو الخوف مرة أخرى.
الغيور الشكاك 🙈
شريكك مهم وكذلك الأشخاص الآخرون في حياتك. إذا تصرفت بطريقة جديرة بالثقة ، فأنت تستحق الثقة. نشعر جميعًا بعدم الأمان بين الحين والآخر ، وأحيانًا يمكننا جميعًا فعل ذلك بمزيد من المحبة والطمأنينة ، ولكن عندما تكون الأسئلة والاتهامات والمطالب مستمرة وبدون سبب ، فلن يكون الأمر سوى مسألة وقت قبل التحقق من هاتفك ، يتم التشكيك في تحركاتك ، ويتم إنهاء علاقتك بأصدقائك. الغيرة في غير مكانها ليست حب ، إنها انعدام الثقة بك.
السئ عاطفيا الذي يشعرك أن مشاكلك غير مهمة 🤬
سيواجه هؤلاء الأشخاص دائمًا مشاكل أكبر من تلك التي تواجهها. أنت مريض ، مريض ، كنت منهكة من العمل في وقت متأخر من كل ليلة هذا الأسبوع ، فقد تحطمت - من صالة الألعاب الرياضية ، لقد فقدت وظيفتك للتو ، إنها "مدمرة لأنه صعب حقًا عندما تعرف شخصًا فقد وظيفته". ستكون دائمًا الداعم ، وليس المدعوم أبدًا. هناك فقط فترة طويلة بحيث يمكنك الاستمرار في الاعتماد على حالتك العاطفية إذا لم يكن هناك شيء يعود.
مريض الاهتمام المزهو بذاته 🚶🏃🤸
حسنا. فإن الشكل البشري جميل ولا حرج في الإعجاب به ، ولكن عندما يتم ذلك باستمرار في علاقتك - في وجهك - يكون متعبًا وتشعر بالسوء نتيجة هذا الطلب مرارا وتكرار ، أنت تستحق أن تكون الأول وتستحق أن تشعر بالاهتمام. هذا لا يعني أن عليك أن تكون أولًا طوال الوقت ، ولكن بالتأكيد لا يجب عليك محاربة الغرباء لنصيبك من الاهتمام. بعض الأشياء لن تكون رائعة أبدًا.
الغشاش 🤡
لا يجب أن تعني المشاكل المتعلقة بغشك نهاية العلاقة - وهذا يعتمد على الظروف والأشخاص المعنيين وليس من حق أي شخص آخر الحكم على ما إذا كان يجب عليك البقاء أم لا. إنه قرار شخصي عميق ويمكنك اتخاذه بقوة في كلتا الحالتين ، ولكن عندما تحدث المشاكل أكثر من مرة ، أو عندما تحدث دون الندم أو الالتزام بمستقبل العلاقة ، فسوف يتسبب في حدوث كسر بتلك العلاقة ، عندما يريك الناس مرارًا وتكرارًا أنهم ليسوا قادرين على حبك بالطريقة التي تريد أن تحب بها ، صدقهم. أبعدهم عن الطريق اللعين حتى يمكن لأشياء أفضل أن تجدك.
الكذاب 💩
لنكن واقعيين - الأكاذيب البيضاء الصغيرة تحدث. في الواقع ، وجدت الأبحاث أنه عندما يتم الكذب للأسباب الصحيحة (مثل حماية مشاعر شخص ما) يمكن أن يعزز العلاقة بالفعل. "إذن هذا هو فستان الكوكتيل البرتقالي الذي قضيت شهرًا في تفصيله ؟ واو - لم تكن تمزح عندما قلت أنها مشرقة. أوه ، انها جميلة ، وهم يبتسمون ، لا يحصل المتجر على فوائد أنت تحبه. حسنا تبقي مبتسما رائع. تبدين مذهلة!'. ومع ذلك ، عندما تُروى الأكاذيب بنية خبيثة ومن أجل مكاسب شخصية ، فإنها ستضعف العلاقات دائمًا. من المفترض أن تكون العلاقات ممتعة ، لكن لا أحد منا يجب أن يلعب.
من يضحك على أحلامك ✋👽
سواء كان ذلك مصرفيًا تجاريًا أو راقصًا شرقيًا أو مخترعًا للنعال الصغيرة للقطط ، فإن الأشخاص الذين يستحقونك هم أولئك الذين يدعمون أحلامك ، وليس أولئك الذين يضحكون عليك . الأشخاص الذين يقولون لك أنك لن تنجح عادةً هم الأشخاص الذين يخافون من نجاحك. إذا لم يشجعوك ، فإنهم يعوقوك. إذا لم تتأثر أحلامك بشكل مباشر (والتي ، على سبيل المثال ، قد يكون شريكك حلمه هو بيع كل ما تملكه ، والانتقال إلى روما ، وبيع النظارات الشمسية المزيفة إلى السائحين) ، فعليك أن تسألهم ماذا ستستفيد انت من ذلك .
السام إنسان معقد لم يري الأمان في حياته ، الانفتاح على العالم أمر رائع - إنه أمر رائع - ولكن عندما تكون منفتحًا على العالم ، فإنك أيضًا منفتح على السم الذي ينساب منه. أحد الأشياء التي تحدث فرقًا هو الأشخاص الذين تتمسك بهم. سواء أكانت مجموعة واحدة أو اثنتين أو سرب ، اجعل الناس من حولك هم من يستحقونك.
إنها واحدة من أعظم أفعال حب الذات. الصالحين هم الذين تكون علاقتك بهم حياة عظيمة.
0 تعليقات