أنا وزوجي في رمضان
رمضان شهر القرأن شهر الرحمة والمغفرة شهر العتق من النار ، شهر تُصفد فيه الشياطين لذلك من المتوقع أن تقل المشكلات الزوجية في هذا الشهر المبارك ولكن مايحدث هو العكس فنفاجأ بكثرة عدد المشكلات الزوجية بسبب الضغوط المادية وكثرة الطلبات التي تقع علي عاتق الرجال والأعمال البيتية التي تقع علي عاتق النساء لذلك من المحتمل أن تحدث مشادات كلامية وعصبية أحياناً من الزوج بسبب إرتفاع درجة الحرارة وعدم القدرة علي تحمل الجوع والعطش خاصة مع الشخص الذي يدخن فهو إعتاد أن يشرب معدل سجائر معين باليوم وعند الصيام وحرمان جسده من السجائر فمن المحتمل أن تجديه عصبياً قليلاً ويشعر بالتوتر ويثور لأتفه الأسباب لذلك أنصحك عزيزتي الزوجة أن تكوني حذرة معه في التعامل أثناء نهار رمضان وألا تكثري من الطلبات المادية في هذا الوقت وأقدم إليك بعض النصائح التي قد تساعدك علي التعامل مع زوجك في رمضان :-
_قللي قدر الإمكان من المعلبات والمأكولات بالمطاعم والدهون والسكريات فهذه المواد تزيد من عصبية الزوج .
_ من الأفضل أن تعدي الإفطار في موعده بدون تأخير وتقدمي العصائر والمياه الباردة قليلاً قبل الطعام وأن يجتمع الأولاد مع آبائهم علي مائدة واحدة ولا يحدث شجار بينهم .
_ إحرصي علي إعداد مائدة الفطار لتكون وجبة متكاملة ولاتنسي السلطات والخضار المفيدة والتمر والشوربات لتغذية أبنائك وزوجك .
_ إحرصي علي صلاة الفجر وإيقاظ زوجك لقيام الليل ولو خمسة عشر دقيقة فقط .
_ إحرصي علي عدم إظهار مفاتنك أمام زوجك أو التعطر بنهار رمضان وتزيني وتوددي له بعد الإفطار فهذا من شأنه أن يؤدم بينكما .
_ إحرصي علي نظافة بيتك وإستعمال الفواحة أو البخور لمزيد من الراحة النفسية بالبيت .
_إطلبي المساعدة من أبنائك وزوجك في تحضير الإفطار والبيت ولو أعمال بسيطة جداً مثل وضع الطاولة أو تحضير الأطباق حتي لاتقع كاملة المسئولية علي كاهلك ولتشعريهم بالمسئولية أيضاً في ذلك الشهر الكريم .
_ إهتمي باعطاء زوجك كوب من اللبن الدافئ أو الزبادي قبل النوم وعمل مساج خفيف له حتي يشعر بالإسترخاء وإهتمي بطلب ذلك منه أيضاً .
_ قومي بتوزيع الوقت جيداً بين العبادة والقيام بمهام البيت والزوج والأولاد والعناية بنفسك بحيث لا تأخري صلاة عن وقتها أو تهمليها .
_ قومي بتحضير دفتر صغير وأسردي به كافة الأعمال المتطلب منكِ القيام بها ولا تقومي بعمل آخر حتي تنتهي مما تفعلي الآن.
_ أكثري من قراءة القرآن والتسبيح والتهليل ولتكبير والإستغفار وشجعي زوجك وأولادك علي ذلك فقد روي عن السيدة فاطمة أنها اشتكت من أعمال البيت الشاقة، فذهبت إلى أبيها تطلب منه خادمةً فَعَنْ عَلِيٌّ قال:
((أَنَّ فَاطِمَةَ عَلَيْهِمَا السَّلَام, أَتَتْ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ, تَشْكُو إِلَيْهِ مَا تَلْقَى فِي يَدِهَا مِنْ الرَّحَى, وَبَلَغَهَا أَنَّهُ جَاءَهُ رَقِيقٌ, فَلَمْ تُصَادِفْهُ, فَذَكَرَتْ ذَلِكَ لِعَائِشَةَ, فَلَمَّا جَاءَ, أَخْبَرَتْهُ عَائِشَةُ, قَالَ: فَجَاءَنَا, وَقَدْ أَخَذْنَا مَضَاجِعَنَا, فَذَهَبْنَا نَقُومُ, فَقَالَ: عَلَى مَكَانِكُمَا, فَجَاءَ فَقَعَدَ بَيْنِي وَبَيْنَهَا, حَتَّى وَجَدْتُ بَرْدَ قَدَمَيْهِ عَلَى بَطْنِي, فَقَالَ: أَلَا أَدُلُّكُمَا عَلَى خَيْرٍ مِمَّا سَأَلْتُمَا, إِذَا أَخَذْتُمَا مَضَاجِعَكُمَا, أَوْ أَوَيْتُمَا إِلَى فِرَاشِكُمَا؟ فَسَبِّحَا ثَلَاثًا وَثَلَاثِينَ, وَاحْمَدَا ثَلَاثًا وَثَلَاثِينَ, وَكَبِّرَا أَرْبَعًا وَثَلَاثِينَ, فَهُوَ خَيْرٌ لَكُمَا مِنْ خَادِمٍ))
_ إستقبلي ضيوفه ، أصدقاؤه ووالديه بكل حب وترحاب وقدمي لهم أفضل المأكولات التي يحبونها فهذا يرسل للزوج أنكِ تحترميه وتقدري أهله وأصدقائه حق قدرهم .
_ وأخيرا نصيحتي للزوج بأن يتحكم في غضبه ويزيد من الإحسان لزوجته وأولاده ومساعدتها لتخفيف العبء عليها قليلًا وألا يبخل بالكلمة الطيبة فأهل بيته أحق بها من الآخرين .
مدرب ومستشار أسري سمر محمد
صاحبة جروب إرادة أنثي علي الفيسبوك
رمضان شهر القرأن شهر الرحمة والمغفرة شهر العتق من النار ، شهر تُصفد فيه الشياطين لذلك من المتوقع أن تقل المشكلات الزوجية في هذا الشهر المبارك ولكن مايحدث هو العكس فنفاجأ بكثرة عدد المشكلات الزوجية بسبب الضغوط المادية وكثرة الطلبات التي تقع علي عاتق الرجال والأعمال البيتية التي تقع علي عاتق النساء لذلك من المحتمل أن تحدث مشادات كلامية وعصبية أحياناً من الزوج بسبب إرتفاع درجة الحرارة وعدم القدرة علي تحمل الجوع والعطش خاصة مع الشخص الذي يدخن فهو إعتاد أن يشرب معدل سجائر معين باليوم وعند الصيام وحرمان جسده من السجائر فمن المحتمل أن تجديه عصبياً قليلاً ويشعر بالتوتر ويثور لأتفه الأسباب لذلك أنصحك عزيزتي الزوجة أن تكوني حذرة معه في التعامل أثناء نهار رمضان وألا تكثري من الطلبات المادية في هذا الوقت وأقدم إليك بعض النصائح التي قد تساعدك علي التعامل مع زوجك في رمضان :-
_قللي قدر الإمكان من المعلبات والمأكولات بالمطاعم والدهون والسكريات فهذه المواد تزيد من عصبية الزوج .
_ من الأفضل أن تعدي الإفطار في موعده بدون تأخير وتقدمي العصائر والمياه الباردة قليلاً قبل الطعام وأن يجتمع الأولاد مع آبائهم علي مائدة واحدة ولا يحدث شجار بينهم .
_ إحرصي علي إعداد مائدة الفطار لتكون وجبة متكاملة ولاتنسي السلطات والخضار المفيدة والتمر والشوربات لتغذية أبنائك وزوجك .
_ إحرصي علي صلاة الفجر وإيقاظ زوجك لقيام الليل ولو خمسة عشر دقيقة فقط .
_ إحرصي علي عدم إظهار مفاتنك أمام زوجك أو التعطر بنهار رمضان وتزيني وتوددي له بعد الإفطار فهذا من شأنه أن يؤدم بينكما .
_ إحرصي علي نظافة بيتك وإستعمال الفواحة أو البخور لمزيد من الراحة النفسية بالبيت .
_إطلبي المساعدة من أبنائك وزوجك في تحضير الإفطار والبيت ولو أعمال بسيطة جداً مثل وضع الطاولة أو تحضير الأطباق حتي لاتقع كاملة المسئولية علي كاهلك ولتشعريهم بالمسئولية أيضاً في ذلك الشهر الكريم .
_ إهتمي باعطاء زوجك كوب من اللبن الدافئ أو الزبادي قبل النوم وعمل مساج خفيف له حتي يشعر بالإسترخاء وإهتمي بطلب ذلك منه أيضاً .
_ قومي بتوزيع الوقت جيداً بين العبادة والقيام بمهام البيت والزوج والأولاد والعناية بنفسك بحيث لا تأخري صلاة عن وقتها أو تهمليها .
_ قومي بتحضير دفتر صغير وأسردي به كافة الأعمال المتطلب منكِ القيام بها ولا تقومي بعمل آخر حتي تنتهي مما تفعلي الآن.
_ أكثري من قراءة القرآن والتسبيح والتهليل ولتكبير والإستغفار وشجعي زوجك وأولادك علي ذلك فقد روي عن السيدة فاطمة أنها اشتكت من أعمال البيت الشاقة، فذهبت إلى أبيها تطلب منه خادمةً فَعَنْ عَلِيٌّ قال:
((أَنَّ فَاطِمَةَ عَلَيْهِمَا السَّلَام, أَتَتْ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ, تَشْكُو إِلَيْهِ مَا تَلْقَى فِي يَدِهَا مِنْ الرَّحَى, وَبَلَغَهَا أَنَّهُ جَاءَهُ رَقِيقٌ, فَلَمْ تُصَادِفْهُ, فَذَكَرَتْ ذَلِكَ لِعَائِشَةَ, فَلَمَّا جَاءَ, أَخْبَرَتْهُ عَائِشَةُ, قَالَ: فَجَاءَنَا, وَقَدْ أَخَذْنَا مَضَاجِعَنَا, فَذَهَبْنَا نَقُومُ, فَقَالَ: عَلَى مَكَانِكُمَا, فَجَاءَ فَقَعَدَ بَيْنِي وَبَيْنَهَا, حَتَّى وَجَدْتُ بَرْدَ قَدَمَيْهِ عَلَى بَطْنِي, فَقَالَ: أَلَا أَدُلُّكُمَا عَلَى خَيْرٍ مِمَّا سَأَلْتُمَا, إِذَا أَخَذْتُمَا مَضَاجِعَكُمَا, أَوْ أَوَيْتُمَا إِلَى فِرَاشِكُمَا؟ فَسَبِّحَا ثَلَاثًا وَثَلَاثِينَ, وَاحْمَدَا ثَلَاثًا وَثَلَاثِينَ, وَكَبِّرَا أَرْبَعًا وَثَلَاثِينَ, فَهُوَ خَيْرٌ لَكُمَا مِنْ خَادِمٍ))
_ إستقبلي ضيوفه ، أصدقاؤه ووالديه بكل حب وترحاب وقدمي لهم أفضل المأكولات التي يحبونها فهذا يرسل للزوج أنكِ تحترميه وتقدري أهله وأصدقائه حق قدرهم .
_ وأخيرا نصيحتي للزوج بأن يتحكم في غضبه ويزيد من الإحسان لزوجته وأولاده ومساعدتها لتخفيف العبء عليها قليلًا وألا يبخل بالكلمة الطيبة فأهل بيته أحق بها من الآخرين .
مدرب ومستشار أسري سمر محمد
صاحبة جروب إرادة أنثي علي الفيسبوك
0 تعليقات